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8 consejos para proteger a los niños del sol

8 consejos para proteger a los niños del sol

En la epoca estival es normal que vayamos con los niños a la playa o a la piscina para librarnos de las calores del verano,

Pero todos sabemos lo importante que es protegerse del sol y sobre todo a los niños, os damos 8 consejos para proteger a los niños del sol.

  1. Utilizar siempre protectores solares especiales para niños y con factor de protección alto, aplicarlo varias veces, cada vez que el niño sale del agua o cuando suda mucho. Al terminar el baño, es muy importante ducharlos y aplicarles una crema hidratante o aftersun.
  2. Proteger al niño con camiseta además de la protección solar no esta de más.
  3. No olvidarse del cuello, las orejas y la cabeza que son zonas muy sensibles, utilizar gorro y proteger ademas el cuello y las orejas.
  4. También hay que proteger los pies, utilizar el protector solar en esta parte del cuerpo, hay zapatillas que ademas de proteger la parte superior también protegen la planta de los pies de la temperatura de la arena de la playa.
  5. Los niños también necesitan proteger sus ojos, utilizar gafas de sol homologadas protegen los ojos de los efectos perjudiciales de los rayos UV.
  6. No hay que olvidarse siempre de una buena sombrilla, los niños deben estar el máximo tiempo posible debajo de la sombrilla.
  7. Evitar exponer a los niños al sol a las horas menos recomendables, de 11 a 15 horas, recordad que aunque estén protegidos del sol no deben estar muchas horas.
  8. Los niños de menos de 6 meses no deben exponerse al sol.
  9. Aunque los niños no estén directamente expuestos al sol, el aumento de las temperaturas con la brisa del mar hace que se pierdan líquidos, por esto es muy importante ir siempre con zumos o batidos para los niños.
¿Que hacer con los niños en vacaciones?

¿Que hacer con los niños en vacaciones?

Los niños ya no van al cole y nosotros tenemos que trabajar, ¿que hacemos con los niños?

Muchas personas tenemos que acudir a guarderías, a los abuelos o a cuidadoras, pero dentro de la medida en la que podamos, debemos intentar aprovechar el verano con los niños y que los niños también aprovechen esta época del año.

Os vamos a dar diez consejos para hacer con los niños en verano:

1. Hay que pensar en cada hijo: habilidades, aficiones, tener en cuenta las sugerencias de sus profesores al finalizar el curso.

2. Planificar un horario más flexible, pero con límites claros, no debemos permitir que el verano se convierta en un descontrol.

3. Realizar en familia alguna actividad semanal atractiva.

4. Planes culturales: visitas a museos, conciertos al aire libre, cine en familia, etc.

5. Solidaridad: dedicar tiempo a la gente mayor, ayudar a niños necesitados o ser monitores de campamentos, en el caso de los más mayores.

6. Lectura diaria de títulos adecuados a sus edades y gustos.

7. Actividades que trabajen la lógica, juegos de lógica, etc.

8. Iniciar o profundizar en los idiomas, el verano es una época del año muy buena para que los niños profundicen en el aprendizaje de los idiomas, una buena posibilidad es contratar una aupair o una cuidadora que sepa idiomas

9. Deporte como estimulador de la actividad cerebral.

10. Fomentar la ecología, visita el zoo, el campo y hacer lecturas o ver películas relacionadas con el tema.

Enseña a tus hijos a ahorrar

Enseña a tus hijos a ahorrar

¿Por que es importante que los niños ahorren?

“La búsqueda fundamental de este propósito está en el fomento de la cultura del ahorro, de la apropiación de la concepción de organizar la economía personal de cada uno, de diferenciar entre gastar e invertir, consumo responsable y consumismo, bienes de primera necesidad y bienes suntuosos.

Impulsar en ellos la necesidad de trazarse metas, sueños  y llegar a cumplirlos, de guardar para atender necesidades previsibles o imprevistas. El único medio convencional para progresar es el ahorro. Hoy por hoy se habla mucho de los emprendimientos, los cuales en nuestro pensamiento se deben orientar hacia los emprendimientos solidarios además, el emprendimiento debe estar ligado a una intención y ejercicio práctico de ahorro de mediano y largo plazo porque de lo contrario los emprendimientos en su mayoría fracasan”.

Pensar el ahorro como un hábito puede ir más allá de la acción repetitiva de guardar dinero, son muchos los beneficios y el aprendizaje significativo que los niños y jóvenes adquieren a medida que se introducen en el mundo de los ahorradores.

“Cuando los niños ahorran de forma constante, lo convierten en un hábito, cuando esto sucede son conscientes y capaces de administrar sus recursos de mejor manera y seguir guardando. Ahorrar entonces no es sólo acumular dinero, sino también, cuidar de igual manera lo propio y lo público. También se ahorran recursos naturales, servicios públicos, malos tratos o palabras, entre otras cosas. El fomento de la cultura de ahorro genera confianza, además invierte las condiciones económicas de las personas para vivir más a partir del ahorro y menos a partir de las deudas, lo que en últimas mejora la calidad de vida”.enseñar a los niños a ahorrar

Salmorejo cordobés

Salmorejo cordobés

En Córdoba tenemos un plato típico de aquí que tomamos todo el año, pero sobre todo en verano ya que está mas rico tomándolo muy frío.

Aquí en cada casa tenemos nuestro propia forma de hacerlo y nuestro gusto a la hora de tomarlo, pero os voy a poner la receta mas general, os recomiendo a los que sois de fuera, que cuando vengáis a Córdoba lo pidáis en cualquier sitio que vayáis a comer, esta riquísimo.

salmorejo cordobés

Ingredientes:

2 kg de tomates (colorados y duros. Si no son duros, al menos deben estar firmes al tacto)
1 diente de ajo
3/4 kg de pan blanco y con mucha miga (mejor si es pan del día anterior)
1 vaso de aceite de oliva virgen extra (aprox. 300ml)
1 chorreón de vinagre de vino
Sal al gusto
Huevo duro (opcional, pero  muy recomendable)
Jamón serrano picado (opcional, pero muy recomendable)

Preparación.

Primero, pelamos los tomates y los vamos metiendo en un vaso de batidora cortados en cuartos (si alguien tiene robot de cocina este paso se lo puede ahorrar metiendo los tomates enteros pelados).
Pelamos el diente de ajo y lo echamos junto con los tomates
Batimos los tomates con el ajo hasta que se queden líquidos.
Agregamos el pan al líquido dejándolo como dos o tres minutos para que se empape bien y sea más fácil batirlo.
Cuando pasen los dos  o tres minutos agregar el aceite, sal al gusto y un chorreón de vinagre (aprox. 1-2 cucharadas).
Batir hasta que la mezcla sea homogénea y sin grumos.

Por último lo guardamos en el frigorífico y justo antes de servir añadimos un huevo y 50 grs. de jamón serrano por persona, todo muy picado.

Como hacer que tu hijo ame los libros

Como hacer que tu hijo ame los libros

Ademas de representar, para quien los aprecia, una continua fuente de placer, los libros son un instrumento muy valioso para enriquecer el lenguaje, aprender a expresar los sentimientos y emociones, y adquirir ideas estimulantes para jugar con más ganas y fantasía. He aquí de qué forma se puede ayudar al niño a quererlos.

  • Antes de los 5 años no forzar al niño a aprender a leer.
  • En lainfancia hay que elegir libros con ilustraciones grandes y bonitas
  • Más adelante, hay que preferir los relatos que tengan como protagonistas no sólo niños, sino también animales, magos y duendes.
  • La lectura del cuento debe ser un rito, siempre en el mismo lugar y a la misma hora.
  • Cuando se lea hay que seguir la linea con el dedo, sin obligar al niño a que fije su atención.
  • Si el niño se aficiona por un libro y pide que se le repita hay que contentarlo.
  • Igual que te paras en los en los escaparates de juguetes, mira también las librerías con los niños.
  • No hay que dejar de leer al niño cuando ya sepa hacerlo solo, refuerza la relación entre padres e hijos.
  • Hay que acostumbrarle a cuidar los libros, a que los coloque en la estantería después de leerlos, a no pintarlos y estropear las paginas.

niños leyendo

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